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Il tag ‘rituali serali’ raccoglie contenuti dedicati alle abitudini e routine che aiutano a concludere la giornata nel modo migliore. Gli articoli sotto questo tag offrono consigli pratici su come rilassarsi, favorire il sonno, migliorare il benessere mentale e fisico attraverso tecniche di mindfulness, letture, skincare e altre pratiche serali. Seguire contenuti di questo tipo è utile per chi desidera instaurare rituali serali efficaci, ridurre lo stress accumulato e prepararsi per un riposo rigenerante. I lettori possono imparare come personalizzare la propria routine per ottenere benefici duraturi.
Capita nelle sere d’inverno, o dopo una giornata intera seduti, quei piedi che sembrano due cubetti di ghiaccio. Li infili sotto la coperta, li sfregi, metti calze su calze, e niente. La sensazione resta lì, ostinata. È proprio in quei…